Fragen mit dem Tag 'endurance'

Vielleicht sollten Sie sich sorgen über die Gewalt von eifersüchtigen Freunde, nachdem Sie watch you down das zweite Stück Kuchen nach einem steak-dinner? Was genau ist dein Ziel? Sie nicht gehen, um ein powerlifter o ...
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Die Entwicklung von sehr starken Quadrizeps

Ich bin 43 alt, und ich habe geübt martial arts für die letzten paar Jahre. Meine Oberschenkel haben starke Muskeln, aber ich glaube nicht, dass Sie stark genug sind. Einige der Praktiker in meiner Kampfkunst, die haben Oberschenkel, die sind stark, wie Eisen, 'buchstäblich'. Kräftige Schenkel sind wichtig, da wir absorbieren, trifft, die Sie verwenden. Was ist der beste Weg, um Kraft den Oberschenkeln zu Hause mit minimalem equipment und minimaler Zeit (ich habe Hanteln und Eisen Fitnessstudio Oberen Körper Workout)? Es sind noch ein paa ...
08.08.2017, 01:54:22
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Kennen Sie eine lap-timer, 'setzt', jede Runde?

Eines der Dinge, die wirklich mich motiviert, beim schwimmen, Radfahren oder laufen ist 'racing mich. Allerdings, alle die lap-Timer, die ich bisher gefunden habe, haben die normalen lap-Funktion (Messen der Rundenzeit, aber nicht wirklich 'zurücksetzen' die Uhr, jede Runde. Also sagen ich versuche zu halten, auf einen 90-Sekunden-turnaround-und ich mache es 83 Sekunden, und drücken Sie die lap-Taste, dann die Uhr weiter bis 84, 85, 86, ... etc. Ich möchte etwas, das zurücksetzen der Uhr jedes mal, wenn ich drücken Sie die lap-Tast ...
23.02.2011, 05:11:11
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Sind übungen für Muskelaufbau der einzige Weg, um zu erhöhen Gewicht bei Männern?

Menschen, die daran interessiert sind, Gewicht zu gewinnen, in der Regel erreichen Sie durch Muskelaufbau Gewicht by doing Gewichtheben übungen, etc. Kann Gewichtszunahme erreicht werden, nachdem das Alter von 28 Jahren durch zunehmenden Knochen Gewicht oder durch andere Mittel der körperlichen übung, die Erhöhung der Gewicht ohne Gewinn in den Muskeln? ...
15.12.2018, 12:45:15
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Gewinnen Muskelmasse und Gewicht

Ich bin auf einem mittleren Niveau, wenn Sie sprechen über Training. Ich mache aus den letzten zwei Jahren, aber on/off wie bekomme ich Zeit. Ich bin 72kgs und jetzt mit einem atheletic Körper-Typ sieht aber mager zu. Man kann sagen, Ectomorph. Ich habe jetzt angefangen Training wieder seit zwei Monaten und die Planung für eine gute protein-Ergänzung. Was ich bin besorgt über ist Gewichtszunahme bis zu 80-85 kg loswerden, dass skinny-look Steigerung der Muskelmasse in der gleichen Zeit, ohne sich extra-Fett Tun Sie dies in der Zeitspanne von 6 ...
28.01.2013, 19:09:50