Fragen mit dem Tag 'rock-climbing'

Haben Sie überprüft, mit Ihnen Doktor? Der erste Schritt ist, um eine ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung für die übung. Es kann eine Reihe von Ursachen, Gefühl, Benommenheit und mit brennenden Fü ...
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Tun Sie Verschiedene Bankdrück-Varianten Bauen Muskel Anders?

Ich habe mal irgendwo gelesen (wenn nicht irgendwo sehr seriös), dass die Schrägbank drücken wird, bauen Sie mehr Muskeln im oberen Brustbereich, während die flachen Bankdrücken aufbauen, mehr Muskeln in der unteren Brust. Was ist dran an dieser Idee? Mehr allgemein ist, wie die verschiedenen bankdrück-Varianten (incline/decline/flat) Einfluss auf die Form und das Wachstum der verschiedenen oberen Körper Muskeln? ...
29.04.2014, 16:33:30
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Übungen, die die 'Core' starke

Wenn ich Bretter und einige andere übungen, die erfordern ein höheres Maß an Stabilität als der Durchschnitt, der trainer sagt mir immer, dass mein core zu schwach ist, und dass ich brauchen, um es stärker. Können Sie vorschlagen, einige dieser übungen, die mir helfen, erhöhen meine Kernkompetenz? Es wäre wirklich hilfreich, wenn es Fotos bzw. die videos. ...
01.10.2018, 08:05:19