Fragen mit dem Tag 'sleep'

Ich denke, es gibt *viel* mehr Kreuzheben Verletzungen drücken Verletzungen. Ja ich weiß, es ist auch ein test von Tempo möglich, aber das ist nicht, was die Frage war direkt ausgerichtet. Die Wertung für die ...
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Wie atmen beim kippen ur Hals beim schwimmen

Ich bin neu in schwimmen und Unterricht, aber ich bin nicht in der Lage, das zu tun", heben mein Kinn auftaucht, um zu atmen und wieder", mein Lehrer sagt mir einfach kippen ur Hals, so dass, wenn das Kinn über Wasser, so u kann atmen oder halten ur Kinn über Wasser. Ich finde es sehr schwer, es zu tun und zu fühlen, wie ich bin failing, es zu tun und wenn ich das Tue, meine Beine beginnen zu sinken. Im moment gehe ich in das Wasser mit einem großen, tief atmen und halten Sie es, bis ich wieder atmen, für die musste ich aufstehen, al ...
04.04.2016, 20:58:07
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cardio vor oder nach der GEWICHTE?

145 Kilo, 170cm groß, weiblich. mache cardio - & Krafttraining für 2 Monate mit guter Ernährung, Ziel ist, um Körperfett zu verlieren und gewinnen Muskel. was ist die Wissenschaft hinter tun GEWICHTE vor/nach cardio? wird es wirklich Einfluss auf meine Gewinne/Gewichtsverlust oder so? ...
21.01.2019, 21:15:54