Fragen mit dem Tag 'toning'

Nur als ein FYI, Clif Bars sind Zucker-Bomben. Ich hörte auf, Sie zu Essen. Sie können leicht finden eine andere Art von bars (protein), die haben deutlich weniger Zucker. Warum nicht tun Liegestütze, sit ...
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Zwei Wochen Weg, kein Fitness-Studio

Ich fahre in den Urlaub, wo es keine Ausrüstung mit zu trainieren, keine Beilagen, nichts 'heben'. Ich werde Weg sein für zwei Wochen. Nein, ich bin nicht eingesperrt. Ich würde gerne was machen, außer Essen "gesund" und läuft (wird es in der Regel Zeit und Raum, das zu tun) um sich fit zu halten und zu vermeiden, verlieren Sie Muskelmasse. Was kann ich tun, um zumindest zu vermeiden, die Gewinne und backtracking meine Fortschritte, während ich sehr viel Weg von meiner üblichen routine? ...
29.01.2012, 08:15:19