Kennungen

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Das ist gut so. Ich könnte es versuchen. Interessant, ich würde es nicht verwenden, um mehr Kalorien zu verbrennen, aber langsamer (also geringere Kräfte auf meine Beine) und noch immer an der gleichen Herzfrequenz dan ...
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@Megasaur meine Frage ist spezifisch für die Verwendung einer Gewichtsweste erhöhen Kalorien-Nutzung während der Aktivitäten/Training. Nichts zu tun mit Diäten. (Fortsetzung) Es gibt Nachteile für beide Arten vo ...
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Sie heben die gleichen GEWICHTE für jede übung jeden Tag oder werden Sie schrittweise Erhöhung der GEWICHTE, die Sie heben jeden Tag? Ich sehe. Wie lange sollte deloading letzten Ihrer Meinung nach? I ...
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meist im Rücken.ich bin nicht in der Lage zu stehen und zu tun, Langhantel-curls Wenn Ihr Körper ist gesättigt mit Creatin, es hat das größte Potenzial für die Energie, die es haben kann. Sie haben, um es z ...
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Wenn Sie weiterhin tun dies, tun, prüfen, indem Sie in Dinge, die für den unteren Rücken, z.B. hyperextensions, reverse hyperextensions, oder guten morgen; Ihr unterer Rücken ist genauso sehr ein Teil v ...
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+1 Es ist so viel einfacher, Gewicht zu verlieren, indem Sie Essen weniger als mehr Sport. @Dennis Haarbrink ich denke, crunches dienen einem Zweck, wenn es richtig gemacht, d.h. die unteren Rücken flach auf dem ...
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Ich denke, es gibt *viel* mehr Kreuzheben Verletzungen drücken Verletzungen. Ja ich weiß, es ist auch ein test von Tempo möglich, aber das ist nicht, was die Frage war direkt ausgerichtet. Die Wertung für die ...
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ja danke , aber ich hörte von jemandem, dass mankind übungen bereiten die innere Organismus zu erhalten, stimulation vom Körper, um Muskeln aufzubauen/ oder Verbesserung der Blut-Zirkulation an, dass d ...
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1) Der "video -, post -, repeat" ist langsam, aber es ist das, was funktioniert, wenn Sie nicht in person coaching. Ein komplettes workout, film die *letzten* von jedem Aufzug -, post-diejenigen, die ve ...
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@MeadeRubenstein Gute Philosophie haben. Ich habe etwas ähnliches auch, aber mir vor kurzem :) Sieht aus wie dies ist eine variation Becken kippt ist alles. Diätetische Ursachen dieser Schwäche kann längeres hung ...
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Also im Grunde, gerade genug zu Essen im Allgemeinen Keine Sorge. Dan John ist wahrscheinlich meine Lieblings-Heide-und fitness - "guru", so zitiere ich ihn waaay zu viel :) Das ist nur ein Kerl, der einge ...
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@DaveLiepmann Blick zurück auf das, was ich schrieb, war es eine grammatikalische Mehrdeutigkeit. Was ich versucht habe auszudrücken war, dass Bewegungen wie die " clean/jerk bauen **power**, und diese Kraft wir ...
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@AbeMiessler - Nein, morgen-Kaffee hat etwa 150-200mg Koffein pro 8 Unzen, so, wenn Sie tuckern 24+ oz Kaffee, das sollte ok sein. Weclome @ZedLep, vielen Dank für die Frage, aber könnte Sie Bearbeiten, Ihren Tite ...
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Nur als ein FYI, Clif Bars sind Zucker-Bomben. Ich hörte auf, Sie zu Essen. Sie können leicht finden eine andere Art von bars (protein), die haben deutlich weniger Zucker. Warum nicht tun Liegestütze, sit ...
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@LarissaGodzilla sind Sie richtig. Ich lege BMI anstelle von BMR. :/ Es tut weh, selbst wenn ich versuche die Tür zu öffnen, indem Sie den Griff. heute musste ich offen mit meiner anderen hand, weil der Schmerz. Was ...
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Vielleicht sollten Sie sich sorgen über die Gewalt von eifersüchtigen Freunde, nachdem Sie watch you down das zweite Stück Kuchen nach einem steak-dinner? Was genau ist dein Ziel? Sie nicht gehen, um ein powerlifter o ...
Nicht sicher, aber wäre diese Frage besser auf Fitness-SE. Dies scheint nicht zu sein, über Gesundheit, über Bewegung und fitness. Die Frage scheint beantwortbar, obwohl. Schmerzen beim gehen die Treppe hinunter ist eine ...
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Haben Sie überprüft, mit Ihnen Doktor? Der erste Schritt ist, um eine ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung für die übung. Es kann eine Reihe von Ursachen, Gefühl, Benommenheit und mit brennenden Fü ...
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Ich weiß, aber wie Ihr, entweder eines von ihm Wenn dies eine Frage, über die richtige Größe ball für die übung, es wäre direkt auf Thema. "Um die drop Körperfett, die Sie brauchen, um irgendeine Art von cardio." - False ...
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Es ist nicht gut für viel. Der Grund, warum wir dazu neigen, zu bleiben, was es braucht, nicht wie lange, weil, AFAIK, es gibt einfach keine Möglichkeit zu wissen. Und, aus einer anderen Perspektive, ist es e ...